Qigong Übungen werden schon seit tausenden von Jahren in China praktiziert. Ihre wohltuenden Wirkungen werden immer mehr geschätzt. Übersetzt bedeutet „Qigong“ soviel wie Arbeit mit der Lebensenergie. Die Bewegungsabläufe sind leicht erlernbar und können schnell in den Alltag integriert werden.

Ich folge bei der Anwendung den Energy Arts Systems nach Bruce Frantzis und Tina Zhang

Jedes der von mir angewendeten Qigong-Sets zeigt mit unterschiedlichen Schwerpunkten die Systeme auf, wie Energie (Qi) im menschlichen Körper fliesst. In China ist diese Wissenschaft bekannt als die 16 Nei Gong Prinzipien bzw. die internen Energiekomponenten.

Sets nach Bruce Francis:

Energy Gates
Gods playing in the clouds
The marriage of heaven und earth
Dragon and Tiger
Taaoist Logevity Breathing

QiGong Sets nach Tina C. Zhang:

Earth QiGong for women 
The three treasures

Andrea Roth
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