Taijiquan (in anderen Schreibweisen auch T’aichi, Taichi oder Taidji) ist eine alte chinesische Gesundheitsübung.
Ursprünglich als Kampfkunst entstanden, wird sie heute zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge eingesetzt.

Aufgebaut nach inneren Prinzipien, sind weder Muskel-, Schwung-, noch Gewichtskraft entscheidend, sondern der Einsatz von Qi. Qi übersetzt man am besten mit Lebensenergie.
Die weichen, harmonischen und fliessenden Bewegungen werden bei aufrechter, natürlicher und entspannter Haltung praktiziert.

Ich unterrichte das Yeung (Yang)-Familien Tai Chi Chuan, das von der Yeung-Familie gelehrt und gepflegt wird. Mein Lehrer ist Jim Uglow, London.

Begründet wurde dieser Stil vor etwa 200 Jahren durch den Großmeister Yang Lu-chan. Seitdem wird das Wissen innerhalb der Familie von Generation zu Generationen weitervermittelt.

Yang Shou-Chung zog mit seiner Familie 1949 nach Hong Kong und widmete auch dort sein Leben dem Praktizieren und Unterrichten von Yang Tai Chi Chuan bis zu seinem Tod im Jahr 1985. Er lehrte über 50 Jahre lang und seine Tochter Yang Ma-Lee seit mehr als 25 Jahren. In diesen 75 Jahren haben sie viele Schüler unterrichtet. Ihre Lehrmethode ist persönlich und individuell. Sie berücksichtigen das Lernniveau sowie die körperlichen Fähigkeiten des einzelnen Schülers.

Jim Uglow lernt Tai Chi Chuan seit 1974. Seit 1997 lernt er bei Yeung Ma-Lee (Hong Kong). Er ist ihr langjährigster Schüer. Seit offizieller Status ist „Her only real student“.

Er gründete 2003 zusammen mit John Conroy (USA) und Joe Balthazar (USA) die „Yeung Ma-Lee Student Association.

https://yeungfamilytaichi.com/

Vorbereitend und ergänzend werden Softening-Übungen eingesetzt. Diese können auch als eigenes QiGong Set geübt werden.

Es sind 24 Übungen, die dafür sorgen den Körper geschmeidig zu machen. Vor allem das Gewebe (Faszien), die Wirbelsäule und Sehen werden trainiert. Diese von Yang Ma Lee entwickelten Übungen sorgen auch für emotionale Ausgeglichenheit und ein entspanntes Nervensystem.

Durch korrekte Bewegungen werden blockierte Energiebahenen (Meridiane) geöffnet und Raum für den Atem geschaffen. Das macht die heilende, belebende Wirkung des Tai Chi Chuan aus.

Links:

www.taichi.co.uk Jim Uglow

Andrea Roth
Mobil +49 172 7657644